Uge 20...

Åhh... jeg har bare sådan ventet på i dag... vidste jo at der var noget godt i vente.... har småluret et par gange på vægten denne uge, så vidste jo at jeg var på rette spor... men at rsultatet var så godt, havde jeg ikke ventet...

Ugen startede godt med massere af motion om tirsdagen, men tirsdag aften havde jeg det underligt, og onsdag morgen var den sikker, jeg var syg..... øv... så det er vist blevet til 2 gåture udover dem i mandags....
Ellers har jeg kørt den hårde linie hele ugen, efter de 2 udskejlsesdage søndag og mandag... så ikke noget med en mase frugt, og kun salat til frokost.... og det har virket denne uge...

Tror forøvrigt, uden at have det i noget, andet end egen erfaring, så tror jeg at kroppen har godt af at man veksler engang imellem.... Altså kan jeg i en uge tage frisk frugtsalat hver morgen, for så ugen efter at kun spise yoghurt, det samme med frokost, så kører den på salat, og så skifter jeg ugen efter til brød el. noget helt andet.... tror kroppen har godt af, at have noget forskelligt at forbrænde... Nå, det var vist noget lommefilosofi...

Dagen i dag er hovedesaligt gået med at bage boller til de næste 14 dage, det er så skønt bare at række hånden i fryseren, og så vide at det både er sundt og smagsfuldt det man tager op.
Jeg har bagt mine fiberboller, de fedtfattige med porrer, med trekorn og nogle med basilikum og oregano.... og vi har allerede prøvesmagt dem... mums....

Nu skal jeg ikke holde jer hen med snak længere...

Vi har tabt nu:
Ole: har taget 300 gr. på denne uge, ialt 10,1 kg.
Malu: har tabt 500 gr. dene uge, ialt 4,6 kg.
Betina: har tabt 1,7 kg. denne uge, ialt 13,1 kg.

Så nu kører det for hende "Åse" igen, og jeg satser meget hårdt på at holde mig "straight" indtil lørdag, hvor jeg skal til Hjørring, og hygge mig hele dagen.... men så har jeg også kørt 14 dage i et stræk.

Kan i have en god uge derude...

Turbo-Betina slår til...

Åhhh.... jeg synes bare selv at jeg har været så sej i dag...... så nu skal i bare høre...

Først så gik jeg en lang tur kl. 8.30. imorges.... ja så var der arbejde fra kl. 11.00. til 16.30. men da jeg kom hjem så nuppede jeg lige cyklen..... og kørte en kort tur.... og ja, den var kort... lol
sadlen passer stadig ikke til rumpetten.... men den må vel kunne tilvænnes
Så efter aftensmaden.... jamen så gik jeg da bare en lang tur igen...... VILDT.....

Så nu håber jeg at det har givet pote til vejedag, så det ikke kan ses at jeg fejrede mors dag, med manerer i søndags, og at jeg var til scrap i Skive igår.... men hyggeligt var begge dage nu... og de var et valg, ligesom det har været et valg at skulle være tilbage på min pind i dag..... VILDT... siger jeg lige igen..... jeg er så stolt af mig....

Tror skisme at jeg lige nupper en tur mere i morgen formiddag inden arbejde, nu er jeg jo nærmest inde i en stime....

Kan i have en god uge derude, nu er der også kun 3 arbejdsdage tilbage...

Uge 19...

Ja, så er endnu en uge gået... den syntes lang da den startede... men nu er den alligevel til ende... Ugen er gået meget okay, da der da været de sædvanlige fristelser, og jeg har desværre ikke fået dirigeret helt uden om, men valgt kun at smage lidt.... og det har da også givet pote... lidt ihvertfald...

Synes nu ikke jeg har så meget at fortælle.... det går godt med vand, men det giver vel også lidt sig selv i denne varme.... jeg har været ude at cykle en enkel gang, og måtte konstaterer, at jeg er nødt til at skal have en anden saddel.... er du sviller jeg fik ondt i rumpetten... ;-)

I dag er jeg blevet fejret med rundstykker til morgen, og skal med gemalen ud og spise i aften....og det har jeg så givet mig selv grønt lys for.... og så var det jeg skulle sige, at så måtte jeg tilbage på min pind imorgen...... men er bange for at det bliver, det rene selvpineri.... da jeg skal til Scrap i Skive.... og de damer der, de holder da det største sønderjyske kagebord jeg længe set....og pizza til aftensmad..... så jeg må på smalkost de næste 5 dage ;-)

Ole: denne uge 700 gr. ialt 10,4 kg.
Betina: denne uge 800 gr. ialt 11,4 kg.

Så det går fremad..... sagde manden da han gled i en bananskræl.... ;-) sorry, kunne ikke lade være...

Kan i have en skøn uge, håber at vejret holder, så vi kan blive ladet op...

Uge 18...

Det har været en helt forrygende uge, det er bare som gået efter en snor. Jeg synes faktisk at det er helt rart at være tilbage på sin pind. Både at have en fornemmelse at ens krop er tilpas, men også ikke at gå med den evige dårlige samvittighed, når man spiser forkert. Men hvorfor så ikke bare spise ordentlig hele tiden, ja det spørgsmål vil jeg også gerne have svar på. Men tror sommetider der sidder en lille mand ned i min mave og bestemmer hvad der skal indtages, han er ihvertfald svær at ignorere til tider.
Det er gået rigtig godt, hvad gælder mad og vand... er blevet helt god til at drikke..... ja, var faktisk oppe på 2 l. i går, så det håber jeg fortsætter
Ja, så er der den med motionen... det halter enormt endnu.... men nu fik jeg gemalen til at finde min cykel frem, få den smurt og pumpet..... så var jeg lige ude ved den, da han havde haft bøvl med låsen....øjjjj den var møgbeskidt, og fyldt med fugleklatter.... så nu venter der en afvaskning forude...... håber der kommer gang i den cykel, prøve/øveruten er ihvertfald lagt..... det skal lige siges at der er mange stejle bakker hele vejen rundt om byen...

Så skal vi til det, men vi har jo ingen vejninger fra sidste (det nægtede jeg jo) så det blive til hvad vi har tabt nu:

Ole: ialt 9,7 kg.
Malu: ialt 4,1 kg.
Betina: ialt 10,6 kg.

Så jeg er absolut på rette vej igen, igen, igen ;-) og nu skulle jeg gerne blive der en rum tid. Jeg er desværre ikke helt sikker på at jeg har de 2 andre med, men nu prøver vi, og så ser vi. Men vil da gerne indrømme at jeg har meget nemmere ved at tabe mig, og holde mig, når de andre er med.

Fortsat god søndag.